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Double-pas

Aussi appelé : Lay-up, Tir en course

Le double-pas est la finition en course près du cercle, exécutée sur deux appuis après l'arrêt du dribble.

C'est le premier geste enseigné, et celui qui reste le plus rentable : un tir près du cercle vaut statistiquement bien davantage qu'un tir à mi-distance. Le rythme est réglé par le règlement : le dribble s'arrête, deux appuis, puis l'impulsion. Un troisième appui est un marcher.

Le point technique le plus souvent négligé est la main de finition. Sur une attaque côté droit, on monte de la main droite, en protégeant le ballon du corps ; l'inverse à gauche. Un joueur qui ne finit que d'une main devient prévisible dès qu'il monte en niveau, et la défense l'oriente systématiquement vers son mauvais côté.

À retenir

  • Deux appuis après l'arrêt du dribble, jamais trois.
  • Travailler les deux mains tôt : la défense trouvera le côté faible.