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5-Out Open Post
Raquette vide, cinq joueurs écartés, du mouvement partout : la motion 5-Out est le meilleur point de départ pour apprendre à jouer sans ballon. Simple, aéré, formateur - le socle du basket moderne dès le plus jeune âge.
TEMPS 1 / 3Passe & coupe
Le système
Motion 5-Out (open post) : les cinq joueurs sur le périmètre, raquette vide. Passe-et-coupe, remises-dribble et écrans à l'opposé : le spacing parfait pour développer le jeu collectif des jeunes.
Consignes de coaching
- Cinq joueurs écartés, aucun poste : la raquette reste ouverte pour les coupes.
- Passe et coupe au cercle après chaque passe (give-and-go permanent).
- On remplit derrière le coupeur pour garder le spacing (fill).
- Remises-dribble (hand-off) et écrans à l'opposé pour varier - idéal pour apprendre à jouer sans ballon.
Ce système est inclus gratuitement dans le playbook de l'app HoopLevel : publiez-le à votre équipe, ajoutez vos notes de coach, et vos joueurs le révisent avant le match.