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Box-and-one
L'adversaire a un joueur qui fait la différence à lui seul ? La box-and-one lui colle un chasseur en individuelle stricte pendant que quatre défenseurs verrouillent la raquette en zone. Le contre par excellence.
Le système
Défense de contre (junk) : quatre défenseurs forment une zone en carré (box) autour de la raquette, le cinquième prend le meilleur marqueur adverse en individuelle stricte, partout.
Consignes de coaching
- Quatre défenseurs en carré (box) : deux aux coudes, deux sur les blocs bas, protègent la raquette.
- Le cinquième (1) colle le meilleur marqueur adverse en individuelle, sans le lâcher.
- Le box glisse côté ballon pour aider, sans jamais suivre le porteur star (rôle du chasseur).
- Idéal contre une équipe à une seule menace offensive - la neutraliser casse leur attaque.
Ce système est inclus gratuitement dans le playbook de l'app HoopLevel : publiez-le à votre équipe, ajoutez vos notes de coach, et vos joueurs le révisent avant le match.