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Run and jump
Semer le doute dans la tête du meneur adverse : sur le run and jump, un aide surgit pour sauter le dribbleur pendant que son défenseur court prendre l'attaquant libre. Des pertes de balle par surprise, à volonté.
Le système
Run and jump : individuelle agressive où un aide surgit pour sauter le dribbleur pendant que son défenseur court prendre l'attaquant laissé libre. Provoque des pertes de balle par surprise.
Consignes de coaching
- Individuelle agressive : sur la conduite de balle, un aide surgit pour sauter le dribbleur (jump).
- Le défenseur du porteur enchaîne en courant vers l'attaquant laissé libre (run).
- Objectif : provoquer la perte de balle par surprise, sans poser de piège prévisible.
- Change les repères de l'attaque à chaque possession - grosse dépense d'énergie.
Ce système est inclus gratuitement dans le playbook de l'app HoopLevel : publiez-le à votre équipe, ajoutez vos notes de coach, et vos joueurs le révisent avant le match.