9 SYSTÈMES GRATUITS
Défense individuelle au basket
La défense individuelle est la base de la formation d'un joueur : chacun a une responsabilité claire, et l'aide se construit sur des principes plutôt que sur des positions figées. C'est aussi la plus exigeante, parce qu'elle ne pardonne pas les temps de retard.
QUAND L'UTILISER
Les situations de match
- Vous formez des jeunes joueurs et voulez qu'ils apprennent à défendre vraiment.
- L'adversaire tire bien de loin : une zone lui offrirait des tirs ouverts.
- Vous devez neutraliser un joueur en particulier plutôt qu'un système.
Comment choisir
Commencez par les principes - relation homme, ballon, panier - avant les systèmes. Ajoutez ensuite la couverture des écrans porteurs, qui est là où la plupart des défenses amateurs cèdent : selon le profil de vos intérieurs, vous ferez reculer le grand, le ferez monter, ou changerez d'adversaire. Le pack line convient aux groupes qui manquent de vitesse sur l'homme.
LE DÉTAIL
Les systèmes de cette famille
LES AUTRES FAMILLES
Compléter votre playbook
Ces systèmes dans la poche de vos joueurs
Ajoutez-les à votre playbook dans l'app HoopLevel, annotez-les de vos consignes, et vos joueurs les révisent avant chaque match.
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